2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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886 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 軽食/その他: Bolo de Laranja, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Natural One Laranja de Verdade , Prats Suco de Laranja Integral. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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