2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1814 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 191.18g | 炭水化物: 163.54g.
朝食: Грибы, Помидоры, Протеин Бг, Bioset Пшенични Триции, Овесени Трици, Банан, Огурец (без Кожуры), Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок. 朝食後: Лента Авокадо, ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, DM Протеиновый Батончик Арахис. 昼食: Дорадо, Чернослив, Хек, Рис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, Сибас. 夕食後: Лидл Скир, Кауф Пуешко Роле, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Протеин Бг, Овесени Трици . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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