2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1777 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 148.30g.
朝食: Friboi Jerked Beef, Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Sadia Coração de Frango, Korin Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Laranja Natural, Vagem Cozida, Cenouras. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Jerked Beef, Tapioca. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (22g), Peito de Frango, Batata Doce, Queijo Branco, Pudim de Leite Condensado, Queijo Branco. もっと...
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3295 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 15 時間 20 分, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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