2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1574 kcal
|
脂質: 50.69g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Chá Gelado, Padaria Sonho Recheado de Creme, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Açúcar Mascavo. 昼食: Linguado Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Ibituruna Vitamina de Frutas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 軽食/その他: Ritter Geléia de Uva, Açúcar Mascavo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hortifruti Morango, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|