2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
2000 kcal
|
脂質: 90.13g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 219.07g.
朝食: Яйцо-Пашот, Поджаренный Хлеб, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Колбаса Докторская. 昼食: Соленые Крекеры, Ермолино Котлеты Бабушкины, Белый Хлеб. 夕食: Чай, Сахар, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 軽食/その他: Гренки с Яйцом и Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|