2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1248 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Пшеничный Хлеб. 昼食: Мандарины, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Семга Отварная, Ашан Неро Чёрный Рис. 夕食: Чай, Помидоры, Семга Отварная. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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