2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2077 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 197.60g | 炭水化物: 215.39g.
朝食: Cambur, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Great Value Sugar Free Syrup, Alpina Griego Doble Proteína, Huevo, Clara de Huevo, Bimbo Pan Fit Integral. 昼食: Repollo, Great Value Sugar Free Syrup, Pyknos Griego Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa. 昼食後: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Quaker Old Fashioned Oats, Cambur, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Great Value Sugar Free Syrup, la Pastoreña Leche Descremada. 夕食: Taco Bell Taco Seasoning Mix, Bimbo Toritillinas 100% Integrales, Kraft American Cheese Slice, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tostitos Restaurant Style Salsa. 軽食/その他: Celsius Kiwi Guava. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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