2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1590 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Apples , 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. 昼食: Green Peas (Frozen) , No Name Frozen Corn, Kirkland Signature Mild Italian Sausage. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Olive Oil , Cooked Broccoli, Catch of The Day Basa Fillets. 軽食/その他: Starburst Original, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Old Dutch Chips, Pistachio Nuts, No Name Marinated Mixed Bean Salad, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Almonds, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Apples . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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