2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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766 kcal
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脂質: 32.85g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 50.03g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Banana Nanica. 夕食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Qualitá Repolho Verde, Bordon Salsicha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Probiótica Barra de Proteína . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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