2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1140 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: Даниловский Хлеб, Hochland Фетакса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница. 昼食: Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 軽食/その他: Ашан Ананас, Coffee Point Шарлотка, Bounty Шоколадный Батончик. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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