2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1915 kcal
|
脂質: 104.54g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: Финик, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Alpro Миндальное Молоко, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Рис Отварной, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой и Крем Чизом. 夕食: Верес Закуска Овощная Закарпатская, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Семга на Пару. 軽食/その他: Smart Cafe Грецкий Орех, Финик, Капучино, Финик, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|