2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1202 kcal
|
脂質: 33.79g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 146.87g.
朝食: Café. 昼食: Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Liv Up Arroz à Grega , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê. 夕食: Sashimi de Salmão, Makis Place Uramaki Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Temaki de Salmão. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|