Eating healthy-ish
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116 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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2099 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 121.41g | 炭水化物: 244.34g.
朝食: Coffee with Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Sasko Brown Bread, Beef Sausage (Cooked) , Egg. 夕食: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Lettuce, Cucumber (with Peel) . 軽食/その他: Pickled Okra, Snowflake Easymix Bran Muffin, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Toasted Bread, EVE Instant Honeyed Ginger Tea . もっと...
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3398 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 運転 - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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