2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1041 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Haşlanmış Yumurta. 昼食: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Trabzon Hurması. 夕食: Fırında Köfte, Pizza. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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