2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1332 kcal
|
脂質: 25.20g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Manzana, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Alubia Blanca. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Filete de Ternera. 軽食/その他: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pagesa Morenitas de Avena. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|