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kleine stijging tov eergisteren, maar een flinke daling tov gister😅
vandaag is sportdag, dus weer Omad. bevalt me qua tijdsplanning erg goed. of ik het weer net zo makkelijk doe als maandag moeten we maar zien
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118.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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497 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 23.50g | 炭水化物: 30.55g.
夕食: Bloemkool courgette soep, AH Basic Witte Kaas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
tijdens het eten koken werd het lastig, maar daarna ging het toch weer prima.
Ben benieuwd welk effect het morgen op de weegschaal heeft😅
2022年 11月 17日 投稿者: TMBoonstra
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