2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1607 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 178.36g.
朝食: Белый Хлеб, Каждый День Сыр Голландский, Ашан Киви, Экстра Овсяные Хлопья, Каждый День Молоко 1,5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Печень Куриная 12.11.2022, Капуста Тушеная 16.11.2022, Минтай в Кляре 16.11.2022. 夕食: Дымка Добрые Сладости Печенье Сдобное Цветок Апельсина, Минтай в Кляре 16.11.2022, Макароны с Поджаркой 14.11.2022, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Даблби Какао без Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Гранат. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|