2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1285 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Сырники, Китайская Капуста, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком. 昼食: Горбуша Соленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. 夕食: Говядина Отварная, Цветная Капуста, Лечо, Котлеты из Трески, Макфа Вермишель Отварная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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