2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
762 kcal
|
脂質: 32.13g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 28.26g.
朝食: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Берестейский Пекарь Хлеб Ароматный, Витконпродукт Грудка Копчёная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Куриная Грудка. 夕食: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. 軽食/その他: Беллакт Творог Детский Черника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|