2022年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1744 kcal
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脂質: 81.31g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 152.48g.
朝食: Чабан Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Изюм, Фундук Фундук, Магнит Банан, Магнит Хлопья Овсяные Экстра. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Капуста Тушеная, Оливье без Майонеза. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Батон Нарезной. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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