2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1651 kcal
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脂質: 85.50g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Prepare, AH Lekker op Brood, Wit Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: OLA Solero, AH Slavink, Wortelstamp. 軽食/その他: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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