2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1702 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 189.09g.
朝食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Maliny, Banan. 昼食: Gotowane Buraki (z Surowych), Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek Kwaszony. 夕食: Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Cebule, Pomidory, Oskroba Chleb Złocisty. 軽食/その他: Wawel Czekolada Kasztanki, Wedel Delicje Szampańskie, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
体重に変化ありません
|