2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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833 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 65.02g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Лента Яблоко Симиренко . 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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