2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1495 kcal
|
脂質: 26.72g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 259.87g.
朝食: Хурма, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. 昼食: ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами, Груша, Избенка Пюре из Яблок. 夕食: Яблоко, Виноград, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. 軽食/その他: Мандарины, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|