2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1262 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sambal Goreng. 夕食: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Lee Kum Kee Saus Tiram, Mentega, Udang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Munchy's Lexus Chocolate Cream. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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