2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
980 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 79.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо-Пашот, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские. 昼食: Своя Компания Курица в Томатном Соусе , Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Приневское Творог 5%, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|