2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1465 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Говядина Варено Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Окорок Сырокопчёный, Данон Сыр Творожный Классический, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Салат Айсберг, Кальве Соус Цезарь, Сыр Голландский, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый). 夕食: Салат Айсберг, Заливной Пирог с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Белый Хлеб, ВкусВилл Омлет с Овощами, Перепелиное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ашан Гранат. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|