2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1335 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 182.99g.
朝食: Kue Bolu. 昼食: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Kerupuk Putih, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya, Chia Seed. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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