2022年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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996 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Soto Ayam. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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