2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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2231 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 257.78g.
朝食: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Onion Bagel, Coffee, Lay's Barbecue Potato Chips, Coffee. 昼食: Lay's Barbecue Potato Chips, Keebler Club Crackers Original, Keebler Club Crackers Original, Keebler Club Crackers Original, Keebler Club Crackers Original, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Coffee, Lay's Barbecue Potato Chips, Outshine Creamy Coconut. 夕食: Outshine Creamy Coconut, Lay's Barbecue Potato Chips, Hormel Spam Classic, Hormel Spam Classic, Goya Green Pigeon Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked) . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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