2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1269 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 97.73g.
朝食: Столовая Сбербанка Тост с Яйцом Пашот и М/с Рыбой, Столовая Сбербанка Каша Рисовая с Изюмом. 昼食: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон, Maggi Приправа для Плова с Курицей, Помидоры, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Простоквашино Сметана 15%, Инди Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Ветчина Домашняя Куриная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|