|
tá começando a ficar difícil pra perder peso >.<
|
117 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 6日:
|
1945 kcal
|
脂質: 108.69g | たんぱく質: 174.63g | 炭水化物: 64.11g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo, Dukan Creme de Ricota. 昼食: Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Giraffas Vinagrete, Coração de Frango, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Zero, Activia Iogurte de Morango Zero, Sadia Salsicha de Frango, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Betânia Creme de Leite, Dukan Creme de Ricota, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
2014年 11月 6日 投稿者: rogerpaixao
|
Oloco... tá difícil perdendo 0,7kg por semana e seguindo a dieta "razoavelmente bem"? Imagina eu então! Hahahahahaha
2014年 11月 6日 投稿者: Fabi Olliveira
|
Faço Dukan. Na verdade sigo regradamente. Não sei porque está Razoavelmente bem. Hehe
2014年 11月 6日 投稿者: muriloghiggi
|
Murilo meu caro!!! Vc esta muitoooooo bem, tenha certeza disso :-)
2014年 11月 6日 投稿者: Euthychia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|