|
nimbang subuh...rutin wrp...promag...makan malam 2 sendok aja
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
612 kcal
|
脂質: 16.77g | たんぱく質: 24.96g | 炭水化物: 96.90g.
朝食: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Roti Panggang, Salak, Pisang, WRP Diet to Go. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|