2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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676 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 56.81g.
朝食: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Selada, Wortel, Telur Rebus, Kanzler Singles Original. 昼食: Lemon, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Kewpie Roasted Sesame Dressing. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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