2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1367 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: 아메리카노, 델리만쥬, 호두과자. 昼食: 라이틀리 곤약 매콤비빔면, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 데미갈릭페퍼. 夕食: 칠성 사이다 (250ml), 깻잎장아찌, 부채살, 총각김치. 軽食/その他: 밤, 샤인머스캣, 농심 쌀새우깡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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