2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1423 kcal
|
脂質: 44.66g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 184.56g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Vitaline Вяленая Вишня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Овощное Рагу, Простоквашино Кефир 1%. 軽食/その他: Табрис Хлеб Фирменный К Завтраку с Отрубями Постный, Платье в Горошек Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|