biansyの日記, 2022年 07月 10日

2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:

1588 kcal

脂質: 101.40g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 67.85g. 朝食: Кофе с Молоком, Магнит Каша Рисовая на Воде. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Grow Food Суп с Бараниной. 夕食: Творог 5%, Орехомания Арахис Жареный Солёный. もっと...

2338 kcal

運動: 踏み台昇降 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

biansyの体重の記録

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