2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1200 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 158.67g.
朝食: Carrefour Bio Rijstwafels Choco-Hazelnootsmaak met Volkorenrijst, Espresso, Inex Volle Melk, Canderel Tabletten. 昼食: Panos Witte Pistolet, Kaas, Carrefour Bio Rijstwafels Choco-Hazelnootsmaak met Volkorenrijst. 夕食: River Agrum Zero, Delhaize Bakken en Braden, My Veggie Day (Aldi) Juicy Steak, Prei, Boni Vastkokende Aardappelen Kriel. 軽食/その他: Carrefour Nicnac met Melkchocolade, Pink Lady Appels, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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