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Todo dia é dia de levar a saúde a sério 🔥
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103.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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2011 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 271.96g.
昼食: Molho de Tomate, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Pimentão Verde, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Leite Integral, Toddy Toddy, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão com Manteiga, Café, Unibaby Iogurte Salada de Frutas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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