2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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677 kcal
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脂質: 16.73g | たんぱく質: 45.98g | 炭水化物: 83.20g.
昼食: Contra-filé, Nutrifresh Caldo de Mandioquinha Com Frango E Sálvia. 軽食/その他: Campo Largo Kombucha , Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Banana Nanica. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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