2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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470 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 24.22g | 炭水化物: 26.36g.
朝食: Даниловский Хлеб, Hochland Фетакса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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