2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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445 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 46.16g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Repolho Verde, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Maçãs Gala. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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