2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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2537 kcal
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脂質: 144.95g | たんぱく質: 145.86g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Fhom Batata Doce Chips, Nozes Pecãs, Banana Prata. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Mamão Formosa, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Paleta Bovina Cozida, Tomates Cereja, Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo. 軽食/その他: Santa Clara Ricota Fresca, Ritter Creme de Avelã com Cacau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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