2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1147 kcal
|
脂質: 52.46g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 116.62g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские. 昼食: Огурец (с Кожурой), Своя Компания Курица в Томатном Соусе , Гречка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком, Мёд, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|