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Pesagem do dia 15/11/2022: 73,9kg
***** (dep)
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73.9 kg
これまでの減量分: 106.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2164 kcal
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脂質: 93.70g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 236.96g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Magro Cozido, Président Manteiga La Motte, Massa Leve Pizza de Frigideira, Ovo Frito, Tomates. 昼食: Tangerinas, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Vitafor Isocrisp Bar. 夕食: Nestlé Chocolate Amargo com Amêndoas, Gergelim, Maratá Catchup, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa, Cenouras. 軽食/その他: Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoquinha, Sucré Sucroc, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Batavo Iogurte Grego Original. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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