2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 84.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1592 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Националь Мак Пищевой, Магнит Семена Льна Масличного, Красная Цена Молоко 1,5%, Брусника, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко 7 Злаков, Геркулес Геркулес Традиционный , Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Coco Bar Mango. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|