2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1024 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 143.26g.
朝食: Caffè (in Polvere), Vivo Meglio Crackers alla Mela e Cannella, Malga Paradiso Latte Intero, Crownfield Special Flakes Classic. 昼食: Focaccia, Bietola, Barilla Pasta, Fagioli (in Scatola). 夕食: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco 0%, Noci, Iper Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Spigola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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