2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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726 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 23.55g.
朝食: Trident Hortelã. 昼食: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva, Repolho Verde, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Frito, Swift Kibe de Carne Bovina. 夕食: Hortifruti Cebola Crua, Swift Contra Filé (Bifes). もっと...
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週に21 kg減量中
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