2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1157 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 134.83g.
朝食: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Lidl Pane Proteico . 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Lidl Pane Proteico , Pomodoro Cuore di Bue, Milbona Mozzarella Skyrella . 軽食/その他: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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