2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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815 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Ovo, Cenouras, Beterrabas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolas. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Swift Cenoura Baby, Seara Steak de Frango, Swift Brócolis Congelado, Alface Americana. 夕食: Kobber Granola de Cereais Light, Abacate, Banana Prata, Frooty Açaí com Guaraná. 軽食/その他: Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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